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Como é que eu sei qual o meu tipo de corpo?

Primeiro, tem de saber o formato do seu corpo, e para isso, basta usar uma fita métrica.

Vamos começar por medir a volta do peito, cintura e anca.


Depois, vamos usar essa informação para saber em qual categoria a sua silhueta se enquadra.

Acima de tudo, lembre-se, não importa o seu tamanho ou forma, pois a diversidade é que traz a real beleza.

 

1 - Vamos vestir uma roupa mais justa para que desta forma os números sejam mais exatos.

 

2 - Meça á volta do peito. Pegue uma fita métrica bem flexível e coloque à volta do peito, na região mais volumosa, estique bem, mas não aperte. Verifique a medida e tome nota. 

 

3 - Meça  á volta da sua cintura. Meça a região mais estreita do seu corpo, que fica entre as costelas e o umbigo. Passe a fita métrica e anote o resultado.

 

4 - Meça á volta da anca, na zona mais larga do seu corpo. Tire a medida e registe.

 

Agora vamos comparar os resultados e tirar as conclusões.

 

1 - Vamos supor que o seu peito, cintura e anca tenham 81, 86 e 102 cm, respetivamente, nesse caso, a anca teria a maior medida, e o peito a menor.

Aqui  você se encaixa no corpo triangulo.

 

2 - Descubra se a sua forma é de triângulo invertido. Esta forma é o oposto do corpo triangulo, aqui, o peito e  os ombros são mais largos do que a cintura e a anca. Por exemplo, se você tiver 102 cm de peito, 91 cm de cintura e 89 cm de anca, o seu corpo é um triângulo invertido.

 

3 - Verifique se você tem corpo retângulo. Se a diferença entre as três medidas for de até 5 cm, é provável que a sua forma seja um retangular.

Vamos supor que o seu peito tenha 91 cm, a cintura seja de 89 cm e a anca tenha 94 cm.

Neste caso a sua silhueta é um retângulo.

 

4 - Verifique se a sua silhueta é de maçã ou oval. Neste tipo de corpo, a cintura tem pelo menos 5 cm a mais que a anca e o peito. Este tipo de corpo tem anca mais estreita, pernas finas e peito volumoso.

Digamos que o seu peito meça 107 cm, a cintura tenha 122 cm e a anca tenha 102 cm, aqui a sua silhueta é maçã ou oval.

 

5 - Se a sua silhueta for ampulheta. Para isso, o peito e a anca devem ter mais ou menos a mesma medida, enquanto a cintura deve ser consideravelmente mais estreita. O resultado é uma forma bem curvilínea.

Por exemplo, se o busto tiver 97 cm, a cintura for de 76 cm e a anca medir 102 cm, aqui o seu corpo é uma ampulheta.

 

Se gostaste deste artigo e te ajudou a tirar algumas ideias, deixa-me o teu comentário, pois a tua opinião é muito importante para mim.

Podes me deixar também sugestões de temas que gostavas que aborda-se aqui.

Beijo, Dora Guimarães

 

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